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MASTER EXPRESS

EJERCICIOS Y ORGANIZACIÓN DE CLASES

SÁBADO 25 NOVIEMBRE – MADRID

La formación está enfocada directamente a la organización y programación de clases, a aprender a nivelar y organizar a nuestros alumnos, y a tener una batería de ejercicios para todos los niveles. Ejercicios que practicaremos en pista con Horacio y el staff de entrenadores teniendo un entrenador por pista y por cada grupo de 4/5 alumnos.

El precio variará en función de los inscritos, cuantos más seamos más económica será la actividad.

Con 10 inscritos tendrá un coste de 250€/persona
Con 15 inscritos el coste sería de 200€/persona
Y si llegamos a 20 inscritos el coste sería de 180€/persona

APRENDERÁS:

COMO NIVELAR A TUS ALUMNOS
ORGANIZAR Y PROGRAMAR LAS CLASES
APRENDEREMOS Y PRACTICAREMOS
UNA BATERIA DE 150 EJERCICIOS

Inscríbete aquí abajo y paga solo 50€ en concepto de pre-inscripción que se te descontarán del importe total al inicio del curso.

Una vez que hagas la preinscripción ya podrás acceder a los 150 ejercicios en video.

€50,00

MASTER EXPRESS cantidad

— O —

Contenido del Curso

EJERCICIO 01: DERECHA CON DESPLAZAMIENTO LATERAL (1,2,3 BOLAS) LADO DE REVES

EJERCICIO 02: DERECHA CON DESPLAZAMIENTO LATERAL AVANZANDO HACIA ADELANTE (1,2,3 BOLAS) LADO DE REVES

EJERCICIO 03: DERECHA CON DESPLAZAMIENTO LATERAL RETROCEDIENDO (1,2,3 BOLAS) LADO DE REVES

EJERCICIO 04: DERECHA CON DESPLAZAMIENTO LATERAL AVANZANDO Y RETROCEDIENDO (2 o 4 BOLAS) / LADO DE REVES

EJERCICIO 05: DERECHA CON DESPLAZAMIENTO LATERAL (1,2,3 BOLAS), PELOTEO CON EL PROFESOR CON LA MISMA BOLA / LADO DE REVES

EJERCICIO 06: DERECHA CON DESPLAZAMIENTO LATERAL AVANZANDO Y RETROCEDIENDO (4,8,12 BOLAS) / LADO DE DERECHA O REVES

EJERCICIO 07: DERECHA CON DESPLAZAMIENTO LATERAL HACIA EL CENTRO DE LA PISTA, REGRESANDO DE DERECHA CON BOLA ENCIMA DEL CUERPO (2,4,6,8 BOLAS) / LADO DE REVES

EJERCICIO 08: REVES CON DESPLAZAMIENTO LATERAL (1,2,3 BOLAS) / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 09: REVES CON DESPLAZAMIENTO LATERAL AVANZANDO HACIA LA RED (1,2,3 BOLAS) / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 10: REVES CON DESPLAZAMIENTO LATERAL RETROCEDIENDO (1,2,3 BOLAS) LADO DE DERECHA

EJERCICIO 11: REVES CON DESPLAZAMIENTO LATERAL AVANZANDO Y RETROCEDIENDO (2 o 4 BOLAS) / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 12: REVES CON DESPLAZAMIENTO LATERAL (1,2,3 BOLAS), PELOTEO CON LA MISMA BOLA CON EL PROFESOR / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 13: REVES CON DESPLAZAMIENTO LATERAL AVANZANDO Y RETROCEDIENDO (4,8,12 BOLAS) / LADO DE REVES

EJERCICIO 14: REVES CON DESPLAZAMIENTO LATERAL HACIA EL CENTRO DE LA PISTA, REGRESANDO DE REVES CON BOLA ENCIMA DEL CUERPO (2,4,6,8 BOLAS) LADO DE DERECHA

EJERCICIO 15: DERECHA Y REVES PARALELA CON DESPLAZAMIENTO LATERAL COMENZANDO DESDE LA T (4,8,12 BOLAS) / TODA LA PISTA

EJERCICIO 16: DERECHA Y REVES CRUZADA CON DESPLAZAMIENTO LATERAL COMENZANDO DESDE LA T (4,8,12 BOLAS) / TODA LA PISTA

EJERCICIO 17: CONTRAPIE DE DERECHA Y REVES (PARALELO O CRUZADO) CON DESPLAZAMIENTO LATERAL COMENZANDO DESDE LA T / TODA LA PISTA

EJERCICIO 18: SLALON DE DERECHA Y REVES ENTRANDO EN LA PISTA CON DESPLAZAMIENTO LATERAL HACIA ADELANTE COMENZANDO DESDE LA T (4,8,12 BOLAS) / TODA LA PISTA O ALGUNO DE LOS LADOS

EJERCICIO 19: SLALON DE DERECHA Y REVES RETROCEDIENDO EN LA PISTA CON DESPLAZAMIENTO LATERAL HACIA ATRAS COMENZANDO DESDE LA T (4,8,12 BOLAS) TODA LA PISTA O ALGUNO DE LOS LADOS

EJERCICIO 20: RELOJ DE DERECHA O REVES (4,8,12 BOLAS) / TODA LA PISTA

EJERCICIO 21: DERECHA Y REVES CON RETROCESO DESDE LA PLATAFORMA / TODA LA PISTA

EJERCICIO 22: REBOTE DE DERECHA CON PARED DE FONDO (1,2,3 BOLAS) LADO DE REVES

EJERCICIO 23: REBOTE DE REVES CON PARED DE FONDO (1,2,3 BOLAS) / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 24: REBOTE DE DERECHA Y REVES CON PARED DE FONDO / LADO DE DERECHA O REVES

EJERCICIO 25: REBOTE DE DERECHA Y REVES CON PARED DE FONDO, CON PLATAFORMA DELANTE DE LA T / TODA LA PISTA

EJERCICIO 26: REBOTE DE DERECHA O REVES Y UNA DERECHA O REVES SIN PARED / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 27: REBOTE DE DERECHA Y DERECHA SIN PARED – REBOTE DE REVES Y REVES SIN PARED / TODA LA PISTA

EJERCICIO 28: REBOTE DE DERECHA Y REVES CON PARED DE FONDO, DELANTE DE LA LINEA DE SAQUE CON PLATAFORMA CONTRAPIE – SIN ORDEN / TODA LA PISTA

EJERCICIO 29: REBOTE DE DERECHA CON PARED DE LATERAL / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 30: REBOTE DE DERECHA CON PARED DE LATERAL Y DERECHA O REVES / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 31: REBOTE DE DERECHA CON PARED LATERAL Y REBOTE DE REVES CON PARED DE FONDO / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 32: REBOTE DE REVES CON PARED LATERAL Y DERECHA O REVES CON DOBLE PLATAFORMA / LADO DE REVES

EJERCICIO 33: REBOTE DE DOBLE PARED DE DERECHA QUE ABRE AL CENTRO / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 34: REBOTE DE DOBLE PARED DE DERECHA QUE ABRE AL CENTRO Y DERECHA O REVES SIN PARED / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 35: REBOTE DE DOBLE PARED DE REVES QUE ABRE HACIA LA PARED LATERAL Y REBOTE DE PARED DE FONDO DE DERECHA O REVES / LADO DE REVES

EJERCICIO 36: REBOTE DE DOBLE PARED DE REVES QUE ABRE HACIA EL CENTRO Y HACIA LA PARED LATERAL / LADO DE REVES

EJERCICIO 37: REBOTE DE DOBLE PARED DE DERECHA QUE ABRE HACIA LA PARED LATERAL Y LUEGO DERECHA O REVES SIN PARED / LADO DERECHA

EJERCICIO 38: REBOTE DE DOBLE PARED DE DERECHA QUE ABRE HACIA EL CENTRO DE LA PISTA Y LUEGO DERECHA CON PARED LATERAL / LADO DERECHA

EJERCICIO 39: REBOTE DE DOBLE PARED DE DERECHA QUE ABRE HACIA LA PARED LATERAL Y LUEGO DERECHA O REVES CON REBOTE DE PARED DE FONDO / LADO DERECHA

EJERCICIO 40: COMBINACION DE REBOTES DE DOBLE PARED DE DERECHA QUE ABRE HACIA EL CENTRO Y LUEGO HACIA LA PARED LATERAL / LADO DERECHA

EJERCICIO 41: REBOTE DE DOBLE PARED DE REVES QUE ABRE HACIA EL CENTRO DE LA PISTA / LADO DEL REVES

EJERCICIO 42: REBOTE DE DOBLE PARED DE REVES QUE ABRE HACIA EL CENTRO DE LA PISTAY LUEGO DERECHA O REVES SIN PARED / LADO DEL REVES

EJERCICIO 43: REBOTE DE DOBLE PARED DE REVES QUE ABRE HACIA EL CENTRO DE LA PISTA Y LUEGO REVES CON PARED LATERAL / LADO DEL REVES

EJERCICIO 44: REBOTE DE DOBLE PARED DE REVES QUE ABRE HACIA LA PARED LATERAL Y LUEGO DERECHA O REVES CON REBOTE DE PARED DE FONDO / LADO REVES

EJERCICIO 45: COMBINACION DE REBOTES DE DOBLE PARED DE REVES QUE ABRE HACIA EL CENTRO Y LUEGO HACIA LA PARED LATERAL / LADO REVES

EJERCICIO 46: GIRO DE DERECHA CON DOBLE PARED, QUE ABRE HACIA EL CENTRO / LADO REVES

EJERCICIO 47: GIRO DE DERECHA CON DOBLE PARED, QUE ABRE HACIA LA PARED LATERAL / LADO REVES

EJERCICIO 48: GIRO DE REVES CON DOBLE PARED, QUE ABRE HACIA EL CENTRO / LADO DERECHA

EJERCICIO 49: GIRO DE DERECHA CON DOBLE PARED, QUE ABRE HACIA LA PARED LATERAL / LADO DERECHA

EJERCICIO 50: COMBINACION DE GIROS DE DERECHA Y DE REVES CON DOBLE PARED / LADO DERECHA

EJERCICIO 51: COMBINACION DE GIROS DE DERECHA Y DE REVES CON DOBLE PARED, QUE ABREN HACIA LA PARED LATERAL / LADO DERECHA Y REVES

EJERCICIO 51B: COMBINACION DE GIROS DE DERECHA Y DE REVES CON DOBLE PARED, QUE ABREN HACIA EL CENTRO DE LA PISTA / LADO DERECHA Y REVES

EJERCICIO 52: CONTRA PARED DE DERECHA SIN REBOTE DE PARED / LADO REVES

EJERCICIO 53: CONTRA PARED DE DERECHA CON REBOTE DE PARED DE FONDO / LADO REVES

EJERCICIO 54: CONTRA PARED DE DERECHA CON PARED LATERAL / LADO REVES

EJERCICIO 55: CONTRA PARED DE DERECHA CON DOBLE PARED LATERAL- FONDO / LADO REVES

EJERCICIO 56: CONTRA PARED DE REVES SIN REBOTE / LADO DERECHA

EJERCICIO 57: CONTRA PARED DE REVES CON REBOTE DE PADED DE FONDO / LADO DERECHA

EJERCICIO 58: CONTRA PARED DE REVES CON PARED LATERAL / LADO DERECHA

EJERCICIO 59: CONTRA PARED DE REVES CON DOBLE PARED LATERAL FONDO / LADO DERECHA

EJERCICIO 60: VOLEA DE DERECHA ESTATICA Y CON DESPLAZAMIETO LATERAL (1,2,3 BOLAS) LADO DE DERECHA

EJERCICIO 61: VOLEA DE DERECHA MEDIA PISTA Y CERCA DE LA RED CON DES- PLAZAMIENTO LATERAL HACIA DELANTE (1,2,3 BOLAS) / LADO DE DERECHA O DE REVES

EJERCICIO 62: VOLEA DE DERECHA Y REVES ACORTANDO DISTANCIA CON DESPLAZAMIETO LATERAL HACIENDO “V” (2,4,6,8 BOLAS) / LADO DE DERECHA O REVES

EJERCICIO 63: SLALON CON VOLEAS DE DERECHA Y REVES ACORTANDO DISTANCIA CON DESPLAZAMIETO LATERAL HACIA ADELANTE (4 o 3 BOLAS) / LADO DE DERECHA O DE REVES

EJERCICIO 64: SMASH ESTATICO Y CON DESPLAZAMIETO LATERAL (1,2,3 BOLAS) / LADO DE REVES O DE DERECHA

EJERCICIO 65: SMASH CERCA DE LA RED Y A MEDIA DISTANCIA DE LA RED (2,3 BOLAS) / LADO DE REVES O DE DERECHA

EJERCICIO 66: BANDEJA ESTATICA CERCA DE LA RED Y A MEDIA DISTANCIA (2,3 BOLAS) / LADO DE DERECHA O DE REVES

EJERCICIO 67: BANDEJA A MEDIA DISTANCIA Y SMASH CERCA DE LA RED (2,4 BOLAS) / LADO DE ERECHA Y DE REVES

EJERCICIO 68: DERECHA CON BOTE Y VOLEAS DE APROXIMACION (MEDIA PISTA Y CERCA DE LA RED) DESPLAZAMIENTO LATERAL HACIA DELANTE (3 O 2 BOLAS) / LADO DE DERECHA O DE REVES

EJERCICIO 69: REVES CON BOTE Y VOLEA DE APROXIMACION (MEDIA PISTA Y CERCA DE LA RED Y SMASH (3 O 4 BOLAS) / LADO DE REVES O DE DERECHA

EJERCICIO 70: REBOTE DE PARED LATERAL Y VOLEAS DE APROXIMACION (MEDIA PISTA Y CERCA DE LA RED Y BANDEJA O SMASH) (3 O 4 BOLAS) / LADO DE DERECHA

EJERCICIO 71: REBOTE DE DOBLE PARED QUE ABRE HACIA EL CENTRO O HACIA LA PARED LATERAL, DERECHA O REVES CORTA Y VOLEAS DE APROXIMACION (3 O 4 BOLAS) / LADO DEL REVES

EJERCICIO 72: BANDEJA Y VOLEA (8 BOLAS) / LADO DE DERECHA O DE REVES

EJERCICIO 73: BANDEJAS A AMBAS DIRECCIONES (4,8 BOLAS) / LADO DE REVES O DE DERECHA

EJERCICIO 74: SALIDAS DE PARED DE DERECHA Y REVES AMBAS DIRECCIONES (4,8 BOLAS) / LADO DE DERECHA O DE REVES

EJERCICIO 75: SALIDAS DE PARED, VOLEAS DE APROXIMACION Y GLOBO (3,6,9 BOLAS) / LADO DE REVES O DE DERECHA

EJERCICIO 76: PELOTEO DE DERECHA Y REVES CERCA DE LA RED (TIPO MINI PADEL)

EJERCICIO 77: PELOTEO DE DERECHA Y REVES, LOS 4 JUGADORES EN EL FONDO DE LA PISTA (SIN REBOTES)

EJERCICIO 78: PELOTEO DE DERECHA Y REVES CON LOS 4 JUGADORES, 2 EN EL FONDO DE LA PISTA (SIN Y CON REBOTE DE PARED) Y DOS JUGADORES EN LA RED, VOLEANDO (// Y X)

EJERCICIO 79: PELOTEO CON VOLEAS DE DERECHA Y REVES CON LOS 4 JUGADORES EN LA RED (VOLEANDO (// Y X)

EJERCICIO 80: PELOTEO CON GOLPES DE DERECHA Y REVES CON Y SIN PARED JUGANDO BAJADAS Y GLOBOS VS VOLEAS, BANDEJAS, VIBORAS O SMASH 2 JUGADORES EN EL FONDO DE PISTA Y 2 EN LA RED (VOLEANDO (// Y X)

EJERCICIO 81: MOÑO: PELOTEO, 2 JUGADORES EN VOLEA Y 2 JUGADORES EN EL FONDO DE PISTA CON GOLPES DE DERECHA Y REVES (SIN PARED), LOS JUGADORES DE UN LADO JUEGAN EN // Y LOS OTROS 2 X.

EJERCICIO 82: ACORDEON: PELOTEO CON VOLEAS DE DERECHA Y REVES, LOS 4 JUGADORES EN LA RED, AVANZANDO PROGRESIVAMENTE Y RETROCEDIENDO EN // Y X.

EJERCICIO 83: 1 JUGADOR SACA Y VOLEA Y EL OTRO PRACTICA DEVOLUCION DE SAQUE Y GOLPES DE FONDO DE PISTA (USANDO 1 METRO MAS DE ANCHO EN CADA LADO) / LADO DE REVES O DE DERECHA

EJERCICIO 84: PELOTEO CON 1 JUGADOR EN POSICION DE DEFENSA (FONDO) Y 2 JUGADORES EN LA RED, QUIENES DEBEN JUGAR LAS VOLEAS A UNA ZONA DETERMINADA (30, 40, O 50 BOLAS)

EJERCICIO 85: PELOTEO CON 2 JUGADORES EN POSICION DE DEFENSA Y 1 JUGADOR EN LA RED QUIENES DEBE JUGAR LAS VOLEAS A UNA ZONA DETERMINADA (30, 40 O 50 BOLAS)

EJERCICIO 86: PELOTEO CON 2 JUGADORES EN LA RED QUIENES VOLEAN CONTRA OTRO, JUGANDO VOLEAS DE DERECHA Y REVES A UNA ZONA DETERMINADA (30,40 O 50 BOLAS) / LADO DE DERECHA O DE REVES

EJERCICIO 87: PELOTEO EN //, GOLPEANDO UNA BOLA DE FONDO Y OTRA DE VOLEA DE MITAD DE PISTA, LOS 2 JUGADORES A LA VEZ (ENTRANDO Y SALIENDO) / LADO DE DERECHA O DE REVES // Y X

EJERCICIO 88: DISPUTA DE TIE BREAKS O SETS EN X Y // (CON PISTA 1 METRO MAS ANCHA DE AMBOS LADOS)

EJERCICIO 89: DISPUTA DE TIE BREAKS CONDICIONADOS, 2 JUGADORES JUE- GAN EN LA RED (SIN DEJAR BOTAR LA BOLAEN EL SUELO) VS 2 EN DEFENSA

EJERCICIO 90: DISPUTA DE PUNTOS CONDICIONADOS, 1 JUGADOR COMIENZA JUGANDO EL PUNTO EN LA RED GOLPEANDO BANDEJAS, VIBORAS Y SMASH VS 1 JUGADOR EN DEFENSA JUGANDO SOLO GLOBOS

EJERCICIO 91: DISPUTA DE PUNTOS CONDICIONADOS, LOS 4 JUGADORES JUGANDO EN EL FONDO DE LA PISTA, GOLPEANDO SOLAMENTE CON REBOTES DE PARED, LLEVANDO A LA BOLA DETRÁS DE LA LINEA DE SAQUE

EJERCICIO 92: DISPUTA DE PUNTOS CONDICIONADOS, LOS 2 JUGADORES JUGANDO EN LA RED, UNO DE LOS JUGADORES RECIBE UN GLOBO Y COMIENZA EL PUNTO GOLPEANDO UNA SALIDA DE PARED

EJERCICIO 93: DISPUTA DE PUNTOS CONDICIONADOS, LOS 2 JUGADORES JUGANDO EN LA RED, UNO DE LOS JUGADORES RECIBE UN GLOBO Y COMIENZA EL PUNTO GOLPEANDO UNA SALIDA DE PARED

EJERCICIO 94: DISPUTA DE PUNTOS CONDICIONADOS, LOS 4 JUGADORES JUGANDO EN LA RED SIN PODER SALIR DE LA ZONA DETERMINADA

Contenido del Curso

EJERCICIO 01 – PELOTEO PARALELO: 1 CONTRA 1, SIN REBOTE DE PARED DE FONDO (LOS 2 EN EL FONDO)

EJERCICIO 02 – PELOTEO PARALELO: 1 CONTRA 1, CON REBOTE DE PARED DE FONDO (LOS 2 EN EL FONDO)

EJERCICIO 03 – PELOTEO PARALELO: 1 CONTRA 1, 1 EN LA RED VOLEANDO Y 1 FONDO, SIN REBOTE DE PARED

EJERCICIO 04 – PELOTEO PARALELO: 1 CONTRA 1, 1 EN LA RED VOLEANDO Y 1 FONDO, CON REBOTE DE PARED

EJERCICIO 05 – PELOTEO PARALELO: 1 CONTRA 1, 1 EN LA RED VOLEANDO Y 1 EN EL FONDO DE LA PISTA, CON Y SIN REBOTE DE PARED

EJERCICIO 06 – PELOTEO PARALELO: 1 CONTRA 1, 1 EN LA RED VOLEANDO Y 1 FONDO SIN REBOTE Y VOLEA 1/2 PISTA (APPROACH) REALIZANDO TRANSICIONES

EJERCICIO 07 – PELOTEO PARALELO: 1 CONTRA 1, 1 EN LA RED VOLEANDO Y 1 FONDO CON REBOTE Y VOLEA 1/2 PISTA (APPROACH) TRANSICIÓN

EJERCICIO 08 – PELOTEO CRUZADO: 1 CONTRA 1, SIN REBOTE DE PARED DE FONDO (LOS 2 EN EL FONDO)

EJERCICIO 09 – PELOTEO CRUZADO: 1 CONTRA 1, CON REBOTE DE PARED DE FONDO (LOS 2 EN EL FONDO)

EJERCICIO – 10 PELOTEO CRUZADO: 1 CONTRA 1, 1 EN LA RED VOLEANDO Y 1 FONDO, SIN REBOTE DE PARED

EJERCICIO 11 – PELOTEO CRUZADO: 1 CONTRA 1, 1 EN LA RED VOLEANDO Y 1 FONDO, CON REBOTE DE PARED

EJERCICIO 12 – PELOTEO CRUZADO: 1 CONTRA 1, 1 EN LA RED VOLEANDO Y 1 FONDO, CON Y SIN REBOTE DE PARED

EJERCICIO 13 – PELOTEO CRUZADO: 1 CONTRA 1, 1 EN LA RED VOLEANDO Y 1 FONDO SIN REBOTE Y VOLEA 1/2 PISTA (APPROACH) EJERCICIO DE TRANSICIÓN

EJERCICIO 14 – PELOTEO CRUZADO: 1 EN LA RED VOLEANDO Y OTRO GOLPEANDO DE FONDO CON REBOTE Y 1 VOLEA 1/2 PISTA (APPROACH) EJERCICIO DE TRANSICIÓN

EJERCICIO 15 – PELOTEO: 2 EN LA RED VOLEANDO Y 1 FONDO, SIN REBOTE Y VOLEA 1/2 PISTA (APPROACH) // Y X TRANSICIÓN

EJERCICIO 16 – PELOTEO: 2 EN LA RED VOLEANDO Y 1 FONDO CON REBOTE DE PARED DE FONDO Y VOLEA 1/2 PISTA (APPROACH) //, X, TRANSICIÓN

EJERCICIO 17 – PELOTEO PARALELO: 1 CONTRA 1, SIN REBOTE DE PARED DE FONDO VS VOLEA Y BANDEJA

EJERCICIO 18 – PELOTEO PARALELO: 1 JUGADOR DE FONDO CON REBOTE DE PARED Y EL OTRO JUGADOR GOLPEANDO 1 VOLEA Y 1 BANDEJA

EJERCICIO 19 – PELOTEO PARALELO: 1 JUGADOR DE FONDO DE PISTA JUGANDO SIN REBOTE DE PARED Y OTRO EN LA RED, GOLPEANDO 2 VOLEAS Y 1 BANDEJA

EJERCICIO 20 – PELOTEO PARALELO: 1 JUGADOR JUGANDO CON REBOTE DE PARED 2 BOLAS RASANTE Y 1 GLOBO Y OTRO JUGADOR 2 VOLEAS Y UNA BANDEJA EN PARALELO

EJERCICIO 21 – PELOTEO PARALELO: 1 CONTRA 1 SIN REBOTE DE PARED DE FONDO VS 2 BANDEJAS Y 1 VOLEA

EJERCICIO 22 – PELOTEO CRUZADO: 1 JUGADOR EN LA RED VOLEANDO Y BANDEJEANDO Y OTRO JUGADOR JUGANDO DE FONDO SIN REBOTE DE PARED, DERECHA O REVES Y GLOBO

EJERCICIO 23 – PELOTEO CRUZADO: 1 CONTRA 1, CON REBOTE DE PARED DE FONDO VS VOLEA Y BANDEJA

EJERCICIO 24 – PELOTEO CRUZADO: 1 JUGADOR EN LA RED GOLPEANDO 2 VOLEAS Y 1 BABDEJA Y EL OTRO EN EL FONDO DE LA PISTA “SIN USAR EL REBOTE DE PARED JUGANDO 2 BAJADAS Y 1 GLOBO

EJERCICIO 25 – PELOTEO CRUZADO: 1 JUGADOR EN LA RED GOLPEANDO VOLEAS Y BANDEJAS OTRO JUGADOR JUGANDO CON REBOTE DE PARED DE FONDO BOLAS RASANTES Y GLOBOS

EJERCICIO 26 – PELOTEO CRUZADO: 1 JUGADOR EN LA RED GOLPEANDO 1 VOLEA Y 2 BANDEJA Y 1 JUGADOR EN EL FONDO JUGANDO 1 DERECHA O REVES Y 2 GLOBOS, “SIN USAR EL REBOTE DE PARED DE FONDO.

EJERCICIO 27 – PELOTEO: 2 JUGADORES EN LA REDGOLPEANDO VOLEAS Y BANDEJAS Y 1 JUGADOR EN DEFENSA, JUGANDO SIN REBOTE DE PARED DE FONDO, DERECHA O REVES Y GLOBO.

EJERCICIO 28 – PELOTEO: 1 JUGADOR EN EL FONDO JUGANDO CON REBOTE DE PARED 1 BOLA RASANTE Y 1 GLOBO CONTRA 2 JUGADORES EN ATAQUE GOLPEANDO VOLEAS Y BANDEJAS

EJERCICIO 29 – PELOTEO: 1 JUGADOR EN DEFENSA EN EL FONDO, JUGANDO 2 GOLPES RASANTES (SIN REBOTE DE PARED) Y 1 GLOBO Y 2 JUGADORES EN ATAQUE, JUGANDO 2 VOLEAS Y 1 BANDEJA EN PARALELO Y CRUZADO

EJERCICIO 30 – PELOTEO: 1 JUGADOR EN DEFENSA JUGANDO CON REBOTE DE PARED, 2 BOLAS RASANTES Y GLOBO Y 2 JUGADORES EN LA RED JUGANDO 2 VOLEAS Y 1 BANDEJA

EJERCICIO 31 – PELOTEO: 1 JUGADOR DE FONDO JUGANDO 2 GLOBOS Y 1 BAJADA SIN REBOTE DE PARED Y 2 JUGADORES EN LA RED JUGANDO 2 BANDEJAS Y 1 VOLEA (DOBLE GLOBO Y CAMBIO DE DIRECCION CON LA BAJADA)

EJERCICIO 32 – PELOTEO: 1 JUGADOR EN LA RED CONTRA GOLPEANDO BANDEJA Y VOLEA (CAMBIANDO LA DIRECCION DEL JUEGO CON LA VOLEA) Y 2 JUGADORES EN EL FONDO (SIN USAR EL REBOTE DE PARED) GOLPEANDO DE DERECHA, REVES Y GLOBO

EJERCICIO 33 – PELOTEO: 1 EN LA RED CONTRA 2 EN EL FONDO (CON REBOTE DE PARED) VS GOLPE DE DERECHA O REVES Y GLOBO, CAMBIANDO LA DIRECCION DEL JUEGO CON LA VOLEA. (LADO DERECHA)

EJERCICIO 34 – PELOTEO: 1 JUGADOR EN LA RED GOLPEANDO 2 VOLEAS Y 1 BANDEJA , Y LOS 2 JUGADORES DE FONDO 2 GOLPES POR ABAJO Y 1 GLOBO (SIN REBOTE DE PARED) (LADO DEL REVES)

EJERCICIO 35 – PELOTEO: 2 JUGADORES EN EL FONDO DE LA PISTA JUEGUGAN 2 BOLAS POR ABAJO Y 1 GLOBO USANDO EL REBOTE DE PARED DE FONDO Y 1 JUGADOR EN LA RED JUGANDO 2 VOLEAS Y 1 BANDEJA

EJERCICIO 36 – PELOTEO: 2 JUGADORES EN EL FONDO JUEGAN 1 GOLPE POR ABAJO Y 2 GLOBOS (SIN REBOTE DE PARED) Y 1 JUGADOR EN LA RED (LADO REVES) GOLPEA 1 VOLEA Y 2 BANDEJAS (CON LA 2º BANDEJA CAMBIA LA DIRECCION DEL JUEGO)

EJERCICIO 37 – JUGADA, 2 JUGADORES EN DEFENSA GOLPEANDO SALIDAS DE PARED ( ½ VELOCIDAD) TIPO BANDEJA O CUCHILLA, EN PARALELO Y CRUZADO, Y DOS JUGADORES EN LA RED USANDO VOLEAS DE BLOQUEO PARA LUEGO DISPUTAR EL PUNTO.

EJERCICIO 38 – EJERCITACIÓN CON CESTA: CONTRA PARED EJECUTANDO GLOBOS Y GOLPES RESANTES (SIN PARED, CON PARED LATERAL, CON DOBLE PARED)

EJERCICIO 39 – JUGADA DEFENSIVA Y DE CONTRA GOLPE. 1 JUGADOR EJECUTA CONTRA PARED CON GLOBO Y EL RIVAL PEGA UN SNASH HACIA ADELANTE. EL QUE DEFIENDE INTENTA LLEGAR AL SMASH DEL OPONENTE PARA CONTINUAR EL PUNTO O BIEN DEFINIRLO.

EJERCICIO 40: EJERCITACIÓN DE APPROACH Y VOLEA ( TIRO DE APROXIMACION SIN REBOTE DE PARED Y 2 VOLEAS CON EL ENTRENADOR (LA ULTIMA VOLEA AL HUECO O ZONA DETERMINADA)

EJERCICIO 41: EJERCICIO DE PRÁCTICA DEL CONTRA- GOLPE DEL SMASH, DESPLAZAMIENTO HACIA ADELANTE Y 2ª BOLA DE VOLEA (EL PROFESOR SMASHEA CON LA CESTA)

EJERCICIO 42 – EJERCITACIÓN DE LA DEVOLUCIÓN DE SAQUE, AL CUERPO, A LA T, CON PARED LATERAL, POR ABAJO Y DE GLOBO

EJERCICIO 43 – PRÁCTICA DE VARIANTES DE SAQUES: AL CUERPO, A LA T, A LA PARED LATERAL

EJERCICIO 44 – PRACTICA DE SAQUE Y 1º VOLEA, PARA CUBRIR CORRECTAMENTE LA RED EN LA SUBIDA

EJERCICIO 45 – TACTICA, DONDE DEBE JUGAR EL JUGADOR QUE SACA LA PRIMERA Y SEGUNDA VOLEA Y DONDE DEBE JUGAR EL COMAÑERO QUE ESTA EN LA RED, CUANDO EL QUE SACA ESTA SUBIENDO A LA RED

EJERCICIO 46 – EJERCICIO TACTICO, DEVOLUCION DE SAQUE CON GLOBO Y DISPUTA DE PUNTOS

EJERCICIO 47 – EJERCITACIÓN DE LA VOLEA DE BLOQUEO, DE SMASH O BANDEJA O DE SALIDA DE PARED

EJERCICIO 48 – EJERCITACIÓN DE LA DEJADA VOLEA EN CRUZADO Y PARALELO

EJERCICIO 49 – EJERCITACIÓN DE VOLCADAS CON BOLAS RASANTES, DE DERECHA Y REVÉS. EN PARALELO Y CRUZADO

EJERCICIO 50 – TECNICO, PRACTICA DE BAJADAS CON REBOTE DE DERECHA Y REVES (CON BOLAS A MEDIA ALTURA Y ALTAS)

EJERCICIO 51 – PRÁCTICA CON CESTA DEL GOLPE DE BOTE PRONTO DE DERECHA Y DE REVES

EJERCICIO 52 – PRÁCTICA CON CESTA: 1 JUGADOR GOLPEA UNA SALIDA DE PARED DE DERECHA Y EL OTRO JUGADOR HACE UNA VOLEA DE BLOQUEO